百香果的功效有什么 百香果的4个好处让它脱颖而出

百香果是人们经常会吃的一种水果，它吃起来的口感比较酸，营养物质也很丰富，那么大家知道百香果的功效有什么吗?百香果的吃法有很多，除了能够泡水喝，还可以做成果酱和果汁。一些人因为体质不适合吃百香果，它的禁忌有哪些呢?

百香果的功效有什么

1、改善胃口

经常吃百香果，能够起到开胃的功效。现在有很多人因为饮食无度出现了胃口下降的情况，此时吃百香果能够改善这个症状。百香果吃起来酸酸甜甜的，它里面含有丰富的果酸物质，这种物质到了我们的身体中，能够促进胃酸分泌，提高消化，还能起到改善胃口的效果。

2、提高抵抗力

百香果是一种很有营养的水果，常吃能够提高人们的抵抗力，百香果会有这样的功效，主要是因为它当中含有人体需要的多种营养物质，它里面含有维生素比较丰富，如果能够为身体补充维生素，那么对抵抗力提高有帮助。

3、美容养颜

爱美的人生活中可以常吃百香果，主要是它含有的物质，对我们的身体有一定的好处。百香果中含有人体需要的多种营养物质，如果能够坚持吃百香果，能够起到促进排毒的效果，对我们的皮肤可以说是非常好的。

百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。

因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。

4、促进肠道蠕动

百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。

百香果的吃法

1、制作果汁

取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。

2、百香果酱