菠萝蜜的好处有什么 菠萝蜜的5个好处让你不服不行

菠萝蜜是现在大家经常会吃的一种亚热带水果，它的味道非常甜美，营养物质也很好，可以说是老少皆宜的食物，喜欢菠萝蜜的人，知道它的好处有什么吗?菠萝蜜的吃法有很多，它除了直接吃，还可以做成菜式，食物都有禁忌，菠萝蜜的禁忌有哪些?

菠萝蜜的好处有什么

1、促进消化

常吃菠萝蜜能够起到促进消化的作用，它的果肉里面含有脂肪、糖分、蛋白质，并且在菠萝蜜当中的果汁当中与一种与胃液相似的酵素，这个物质能够起到很好的分解蛋白质的效果，所以常吃菠萝蜜可以促进肠胃消化。

2、消除水肿

菠萝蜜能够起到消除水肿的效果，主要是它里面当中的物质，能够加强身体中纤维蛋白的水解作用，还可以将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白等物质溶解掉，这样就能够改善局部血液、体液循环，可以让体内的炎症和水肿吸收、消退。

3、减肥

想要减肥的人可以常吃菠萝蜜，主要是因为菠萝蜜当中的物质，能够很好的分解人体中存在的脂肪，并且能够将它们排出体外，如果大家能够坚持食用，就会发现自己的体重会有减轻的情况，可以起到不错的减肥效果。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

菠萝蜜的吃法

1、糯米酿菠萝蜜