木瓜有哪些功效 木瓜这几个好处会让你爱到不行

木瓜大家应该都不陌生，特别是对于女性朋友来说，它看起来虽然比较普通，但是营养价值是不能小视的，木瓜有哪些对身体比较好的功效呢?关于木瓜的吃法有很多，它除了可以当做水果吃，也可以做多种甜品，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有什么?

木瓜有哪些功效

1、丰胸

木瓜有一个大家都知道的功效，就是丰胸。主要是因为木瓜当中有独特的酶，这个物质能够很好的刺激乳腺的发育。它当中除了这种酶之外，也含有比较多的维生素A，它对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，会让乳腺变得更加畅通，可以起到丰胸的效果。

2、减肥

在木瓜中含有多数水果没有的一种酵素，尤其是青木瓜中这种营养物质更丰富。木瓜这种酵素到了身体中，对于脂肪以及糖分的分解有一定的效果，坚持摄入这种物质，可以很好的防止身体发胖，也会将体内的新陈代谢提高，这样可以将多余的脂肪慢慢分解。

3、保养皮肤

很多人应该不知道，木瓜可以起到保护皮肤的效果，主要是它当中有丰富的维生素C，木瓜中VC的含量是苹果的四十倍之多，加上木瓜中有木瓜酶，这些有非常好的排毒效果。木瓜中的酵素可以很好的加快新陈代谢，毛孔当中的皮脂以及角质会被快速溶解。

4、促进消化

木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。

5、提高身体免疫力

木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。

木瓜的吃法

木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。