橘子的功效有哪些 想不到它的全身都是宝

说到橘子大家应该都不陌生，它是冬季很常见的水果，外表颜色鲜艳，吃起来的味道也是酸甜可口，它的果肉、果核和果皮对身体都非常好，那么橘子具体的功效有哪些呢?橘子的吃法有很多，可以做成果汁和小零食，一些人不适合吃橘子，它的禁忌有什么?

橘子的功效有哪些

1、橘肉：具有生津止渴功效

橘子果肉的含水量是非常高的，吃了能够改善口渴，也可以起到比较好的补气作用。橘子肉多吃一点，可以帮助改善口腔、消化不良等方面的问题。在橘子里面有比较多的维生素C、叶酸等营养物质，它当中也包含一些抗氧化等营养物质。

2、橘皮：清新口气

要知道橘子清新口气的效果非常好，在橘子皮中含有丰富的精油和维生素C等成分，这些物质能够帮助人们很好的改善口臭，还可以起到比较好的健胃补气等作用。有口臭的人，可以通过咀嚼橘皮方式来缓解症状，坚持咀嚼橘子皮利于清新口气。

3、橘络：行气化痰

橘络有比较好的化痰作用，它主要存在橘子皮和橘肉之间，就是橘子上常见的白色网状细丝，也被人们称为橘络。橘络的主要作用就是用于治疗咳嗽、咳痰、胸痛等问题。橘络这个物质是可以直接吃，不过用它煮粥也是不错的选择。

4、橘核：具有补气止痛作用

橘核本身具有补气以及止痛等方面的作用，大多数用于治疗疝气以及胃肠道疼痛等症状。不过，橘核不可用于孕妇等群体。

5、陈皮：理气健胃

陈皮是一种将橘子皮脱水晒干处理的干橘皮，而且陈皮放置时间愈长其效果也愈好。主要用于调养脾胃和治疗消化不良等病，也可以用于治疗脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。

橘子的吃法

橘子罐头

准备食材如下：橘子1000克，冰糖50克

具体做法如下：橘子去皮剥开，锅中加入适量清水和冰糖，加热至融化后倒入橘子瓣，不时地翻动一下，大火烧开后转小火，用叉子扎破一些橘子，煮好后盖上盖子焖10分钟，趁热装进玻璃罐即可。

橘子果冻

准备食材如下：橘子1500克，鱼胶粉30克，草莓5颗