金桔的好处 金桔这几个功效让你不能小看它

金桔是很多人都吃过的一种水果，它的外表小巧，像是缩小版的橘子一样，吃起来也是不用剥皮的，很多人都喜欢，大家知道金桔的好处有哪些吗?关于金桔的吃法有很多，除了当做水果，也能做成果汁。食物基本都是有禁忌的，金桔的禁忌有什么?

金桔的好处

维护心血管功能

在金桔中含有丰富的维生素C，金桔甙等营养物质，这些物质能帮助人们维护心血管功能，并且对于防止血管破裂有一定的效果，金桔中的物质能减少毛细血管脆性和通透性，这样就能很好的预防血管硬化，高血压等多种疾病。

防治感冒

很多人应该不知道吃金桔能起到增强机抗寒的效果，在身体感觉寒冷的时候，可以用金桔和生姜一起用沸水冲泡，或是用金橘皮加开水和白糖一起饮用，这样能够起到预防感冒的效果，大家可以经常饮用哦。

解毒明目

金桔是一种很有营养的水果，在它当中含有比较多的维生素C ，它百分之八十的维生素C都在果皮中，如果能连皮一起吃，能起到为肝脏解毒的效果，可以很好的保护眼睛，坚持食用对于提高免疫力能力有效果。

消食健胃

金桔皮内含有挥发性芳香油，对人体消化系统有缓和刺激作用，有助于消化养胃。

养颜护肤

金桔中的维生素A含量丰富，补充维生素A能够预防色素沉淀，避免肌肤皱纹滋生，使皮肤变得光泽有弹性，延缓衰老。

化痰止咳

金桔药性甘温，能够理气解郁，化痰止咳，起到防治哮喘和支气管炎的作用;除此以外，小金桔还有生津利咽醒酒的作用。

金桔的吃法

金桔柠檬茶

食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

做法

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;