樱桃的好处 樱桃的5个好处现在知道不算晚

樱桃是很常见的一种水果，它的样子小小的，颜色也非常鲜艳，吃起来的味道很好，所以很多人都非常喜欢，喜欢樱桃的人，知道它的好处有什么吗?樱桃的吃法有很多，可以直接吃，也能做成果汁，一些人不适合吃樱桃，它的禁忌有什么?

樱桃的好处

1、养颜驻容

樱桃是一种很有营养的水果，它当中有比较多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等多种营养物质，并且要比苹果、梨都高，如果大家能将樱桃汁涂抹在面膜和皱纹处，这样就能让面部变得红润白皙，有祛斑的效果。

2、美白祛斑

经常吃樱桃对我们的皮肤有好处，在樱桃里面有蛋白质、糖、磷等物质，也有胡萝卜素、维生素C这些营养物质对我们的皮肤有好处，它能让皮肤变得光滑，也能起到一定的美白作用，爱美的人可以常吃樱桃。

3、促进角质层

樱桃里面有铁及胡萝卜素等营养物质，这些物质能为身体补充气血，气血虚弱的人可以多吃一点，在饭前吃200-300克，能很好的调理肠胃，对于消化功能比较差的人，也有一定的改善效果。

4、补气养神

古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹，对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。

5、补血养颜

樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。此外常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃的吃法

1、樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2-3日搅动1次，15—20天即成。每日早晚各饮50毫升(含樱桃8—10枚)。此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。