无花果的功效 知道这几个好处你会被无花果圈粉

无花果是很多人都喜欢的水果，它也被叫做文仙果、天生子、蜜果等，不但吃起来味道甘甜，营养价值也比较丰富，无花果的功效有什么呢?无花果的吃法有很多，它可以直接吃，也能做成果汁，一些人不适合吃无花果，它的禁忌有哪些?

无花果的功效

开胃健食

常吃无花果能起到开胃的作用，主要是无花果中有比较丰富的植物酸和糖分，吃起来的口感也非常好，酸酸甜甜的，食用后给人们一种独特的味道，能起到促进食欲的效果，食欲不好的人可以在饭前吃点无花果。

防癌抗癌

无花果成熟的时候，果汁中能提取出一种带有芳香的物质，被人们叫做“苯甲醛”，这些物质到了身体中，能起到预防癌症和抗癌的效果，所以经常吃无花果就能预防肺癌，肝癌和胃癌等疾病出现。

增强抗病毒的能力

无花果是一种很有营养的水果，它当中有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质等多种物质，这些都是人体需要的营养物质，常吃无花果能为身体提供能量，也能增加人体对抗病毒的能力。

降血压、降血脂

无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。

延缓衰老

无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

无花果的吃法