荔枝的好处有哪些 人们喜欢荔枝的理由在这里

6、锅中烧油，炒香葱姜丝，将菜椒放进去翻炒均匀。

7、将炸好的鸡肉丸和荔枝放进去翻炒几下。

8、搅拌好的料汁倒进去炒至汤汁浓稠。

9、撒上葱叶翻炒均匀关火。

苦瓜荔枝

食材：苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、盐适量。

1、将苦瓜对剖，去瓤。切成薄片。

2、放入加了盐的沸水中略焯即出。

3、入凉水中投凉后沥水捞出。

4、荔枝去壳备用。将荔枝去核分成两瓣。

5、在碗中倒适量蜂蜜。一点点盐、适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。

6、将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中即可食用。

荔枝的禁忌

1、不吃泡水的荔枝

如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的，但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良情况。

2、不空腹吃荔枝

新鲜的荔枝含糖量很高，空腹吃不仅会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀情况，也有可能会出现低血糖情况。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分较高，糖尿病患者要慎吃。另外体质容易上火的筒子也要少吃，长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的人不适合吃荔枝。

结语：上文已经为大家介绍了荔枝的好处有哪些，我们现在对荔枝应该有了一些了解。喜欢吃荔枝的朋友在生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种物质，也能满足大家的口腹之欲，吃荔枝的时候要知道它的禁忌。