木瓜的好处 常吃木瓜这几种好处不请自来

木瓜是很多人都吃过的水果，它看起来的样子不起眼，但是含有的营养物质很丰富，总是木瓜的人，知道它的好处吗?木瓜的吃法有很多，它经常被做成饮品和甜品。很多食物都有禁忌，木瓜的禁忌有哪些?

木瓜的好处

1、丰胸

大家在说到丰胸水果的时候，很多人首先想到的应该就是木瓜。木瓜是有一定的丰胸作用，它当中有独特的酶，这个物质能刺激乳腺的发育，除了木瓜酶，也有比较多的维生素A，它对于刺激雌性荷尔蒙的分泌有很好的效果，还有丰胸作用。

2、减肥

木瓜中存在一种酵素，有其是青木瓜中，这种物质含量会更多，木瓜中的酵素对于脂肪和糖分分解有效果，如果大家能经常吃木瓜，可以防止身体发胖，也会增加身体的新陈代谢速度，这样就能起到减肥的作用。

3、保养皮肤

爱美的人要常吃木瓜，木瓜中的维生素C含量极高，含有可以说是苹果的40多倍，木瓜里面也有木瓜酶，它能起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素，能加速新陈代谢，也能将毛孔中的皮脂溶解掉。

4、促进消化

木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。

5、提高身体免疫力

木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。

木瓜的吃法

木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。