石榴的好处 吃石榴会给你带来这几个好处

石榴是多数人都吃过的一种水果，石榴的果实晶莹剔透，含有的营养价值也很高，吃石榴会给身体带来哪些好处呢?石榴的吃法有很多，除了直接食用，还可以炸成果汁。多数食物都有禁忌，石榴的禁忌有什么?

石榴的好处

1、强健身体

在石榴中有很多身体需要的营养元素，食用后能增加体内大的营养，提高机体的免疫力，这样就能起到强健身体的作用，石榴中有多种天然营养物质，这些物质能降低胆固醇，起到软化血管的效果。

2、杀菌消炎

石榴中的一些天然物质，对于抑制溶血性链球菌、霍乱弧菌等有很好的效果，还可以帮助人们预防多种皮肤疾病，经常吃石榴能预防细菌引起的炎症问题，生活中用石榴皮煮水饮用，能对抗流感。

3、美颜抗衰老

爱美的人可以常吃石榴，石榴中有丰富的多酚、花青素、亚麻油酸等，也有比较多的维生素，它们到了身体中，能起到抗氧化和美白的作用，生活中多吃石榴，能起到美容抗衰老的效果。

4、预防心血管疾病

红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。

5、缓解腹泻痢疾

红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。

石榴的吃法

石榴虾

原料：虾仁200克,鳜鱼75克,肥膘肉75克,鸡蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黄酒25克,盐5克,味精2克,红曲2克,猪油(炼制)75克

做法

1、将鸡蛋清放入碗中，加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊;

2、将炒勺放在小火上，用熟猪油分次抹匀，加入蛋糊，摊成直径8厘米的蛋皮约16张;