百香果的好处 百香果这几个秘密现在知道不算晚

百香果是大家比较熟悉的水果，它的外形有一点像鸡蛋，所以也被人们称为鸡蛋果，吃百香果会给身体带来很多好处。百香的味道很好，吃法也有很多，经常被人们做成果汁，一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些?

百香果的好处

1、排毒养颜

多吃百香果能排毒养颜，主要是它当中存在丰富的维生素C，这个物质到了身体中，能起到净化血液和抗氧化的作用，坚持服用就能起到美容养颜的效果。百香果中的物质，能将体内的垃圾排出体外。

2、促进新陈代谢

百香果中有大量的超纤维，这个物质能促进体内新陈代谢。并且百香果也能起到清理肠道垃圾的效果，这样能避免肠道二次吸收有害物质，如果能常吃百香果，能很好的预防结肠癌出现。

3、缓解疲劳

在身体疲惫的时候，可以吃百香果，百香果中有尼克酸成分，这个物质是细胞呼吸的主要成分。尼克酸导致了体内能促进新陈代谢，有一定的抗氧化效果，多吃百香果还可以预防抑郁，缓解身体疲惫感。

4、减肥作用

百香果含有很多纤维成分，能够起到饱腹感感觉。这样就让人感觉吃饱了，从而减少食量达到减肥目的。同时百香果还可以吸收胆固醇，这样就能避免人体吸收脂肪。长期食用不但没有副作用，也能实现营养均衡以及减肥等作用。

5、安神助眠

百香果口感偏酸一些，多吃几口就可以放松身体。百香果能够治疗失眠等症状，还能安神。不过，百香果不可多吃;避免出现过敏问题。

6、生津止渴作用

百香果中含有氨基酸，有助于促进细胞组织的恢复。同时，百香果也具有清热解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。

百香果的吃法

百香果戚风

用料：蛋黄3个;细砂糖A35g;鲜奶30g;百香果一个;植物油30g;低粉70g;蛋白3个;细砂糖B25g;白醋/柠檬汁几滴 做法

备料(事先挖出百香果果肉可以滤去/打碎百香果籽);