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山竹的好处 山竹的4个好处让你心动不已

山竹是夏季常见的水果,它吃起来的味道很好,本身的营养物质也丰富,所以深受人们的喜欢,经常吃山竹的人,知道它的好处有什么吗?山竹的吃法有很多,除了直接吃,还可以做成饮品,食物都有禁忌,山竹的禁忌有哪些?

山竹的好处

清热润燥

我们要知道山竹寒性,如果大家能常吃山竹,能起到清热排毒的的功效。如果大家有上火和干燥的症状后,可能会有喉咙干和很多不适情况,此时是可以通过吃山竹缓解症状的,山竹有清热润燥的效果。

我们要知道山竹寒性

增强免疫力

山竹是很有营养的食物,它当中有比较多的钙质、蛋白质、脂类等,也存在丰富的矿物质,这些物质能促进骨骼的发育,对身体有很好的滋补效果,如果大家有体弱和营养不良的情况后,是可以通过吃山竹缓解的。

美容肌肤

爱美的人要多吃山竹,它的果肉含有比较多的膳食纤维,这个物质不但能促进排便,还可以清热降火,起到美容护肤的作用,对于喜欢吃辛辣油腻食物的人,或是皮肤不好的人,可以坚持吃山竹。

消肿止血

山竹能防感染,治疗跌打损伤。另外,山竹皮打汁,涂于受伤地方,还有消肿止血的功效。

山竹能防感染,治疗跌打损伤

山竹的吃法

山竹生菜沙拉

功效:净化血液、降低胆固醇。

材料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。

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