菠萝蜜的好处 5个好处让你加倍宠爱菠萝蜜

菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。

3、菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，还具有美容功效哦。它还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。

菠萝蜜的禁忌

1、吃菠萝蜜的时候不能喝茶。在吃菠萝蜜的时候可以喝水，但好不要喝茶，尤其是绿茶，菠萝蜜和茶都属于寒性食物，两者相加可能会导致腹痛。

2、不能和蜂蜜一起吃，菠萝蜜和蜂蜜不宜一同食用，会对人体胃部产生明显的刺激，容易出现胃部胀痛等现象。

3、不能和含淀粉高的食物同吃过多，菠萝蜜是高碳水食物，每100克的菠萝蜜果肉中含有大约25克碳水化合物，其中淀粉、粗纤维等成分含量比较高，因此菠萝蜜本身就不好消化，如果大量吃了菠萝蜜后再食用一些富含淀粉的食物，会加重消化负担。

4、糖尿病患者不能吃菠萝蜜。菠萝蜜中含有大量的糖分，而糖尿病患者的胰岛素分泌不足，不能及时分解这些糖分，因此菠萝蜜也是糖尿病患者需要忌口的食物之一。

5、不能和桂圆一起吃，菠萝蜜与桂圆一同食用会加重人体负担，容易让人出现不良反应。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解。喜欢吃菠萝蜜的人在平时要多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防很多不适的症状。