木瓜的好处 吃木瓜会让你收获5个好处

木瓜是很多女性都喜欢的水果，它吃起来的味道很好，本身的营养物质也很高，吃木瓜的好处有什么么?木瓜的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成甜品和果汁，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有哪些?

木瓜的好处

1、健脾消食：木瓜的消化作用是很好的，在它当中有特殊的蛋白酶，也被大家成为木瓜蛋白酶，这个物质到了身体中，能将脂肪分解为脂肪酸，能很好的促进食物的消化，起到消食作用。

有研究显示，在木瓜中有一种酵素，这个物质能促进蛋白质的消化和吸收，也能起到不错的健脾胃作用，有消化不良的人，在生活中可以常吃木瓜，这样能帮助食物快速的消化。

2、抗疫杀虫：很多人应该不知道，木瓜能杀虫，主要是木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，到了身体中能起到预防结核杆菌及寄生虫等作用，所以大家可以通过吃木瓜杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜对于女性的好处何止丰胸美颜，对于通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中有一种称作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。这种疾病的治疗虽然不是单纯的说吃吃木瓜就可以搞定的，但是起码是有一定的缓解功效。

4、补充营养：木瓜中的营养元素跟很多水果比都要高，一般对于我们提高抗病能力：木瓜中的营养成分非常均衡，不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强身体的抵抗力和免疫力。所以说各类营养元素还是比较全面一点的。

5、抗痉挛：现在的人压力大，饭点老是不按时，从而导致了一系列的肠胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。所以要是有这类疾病的人可以常吃。

6、丰乳的作用：丰胸的效果就不用强调，几乎一般的民众都知道，因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。

木瓜的吃法

木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

木瓜麦片牛奶汁

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。