木瓜的好处 多吃木瓜这5个好处会找上你

木瓜是比较常见的水果，它吃起来的味道很好，本身的营养价值也高，因为某种特殊的功效，深受女性的喜爱，木瓜具体的好处有哪些?木瓜的吃法有很多，除了当做水果，还可以做成各种甜品，一些人不适合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些?

木瓜的好处

1、丰胸

每次说到丰胸水果的时候，多数人首先就会想到木瓜，在木瓜中有独特的酶，这种酶可以促进乳腺发育。木瓜中除了含有木瓜酶，也有比较多的维生素A，它到了体内对于刺激雌性荷尔蒙的分泌有效果，会让女性的乳腺变得更加畅通。

2、减肥

在木瓜中有一种其他水果没有的酵素，青木瓜这种酵素含量更高。这个物质对于脂肪和糖分的分解有一定的作用，如果可以经常吃木瓜，就能防止身体变胖，身体中新陈代谢的速度也会渐渐提高，能将身体中多余的脂肪排出体外。

3、保养皮肤

木瓜本身含有的维生素C是非常高的，可以说是苹果VC含量的四十倍之多，在木瓜中有丰富的木瓜酶，这个物质有不错的排毒效果。木瓜中含有的酵素可以加快新陈代谢，它还能将毛孔中的皮脂以及角质快速溶解掉，让皮肤看起来更白皙。

4、促进消化

木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。

5、提高身体免疫力

木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。

木瓜的吃法

木瓜莲子乳

木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂。

还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜;受欢迎的功效就是丰胸。

原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

做法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。