健康饮食 吃葱竟然有10大功效

保健疗效：此肴具有补血消肿，通乳的功效。适用于血虚体弱，四肢疼痛，形体浮肿，疮疡肿痛，妇人产后乳少等病症。

3.葱烧海参

材料：葱120克，水发海参200克，清汤250毫升，油菜心2棵，料酒、湿玉米粉各适量。

做法

1、先将海参洗净，用开水氽一下，

2、用熟猪油把葱段炸黄，制成葱油;海参下锅，

3、加入清汤和酱油、味精、食盐、料酒等调料，

4、用湿玉米粉勾芡浇于海参、菜心上，淋上葱油即成。

保健疗效：此菜具有滋肺补肾，益精壮阳的功效。适用于肺阳虚所致的干咳、咯血，肾阳虚的阳痿、遗精及再生障碍性贫血，糖尿病等病症。

4.葱白豆腐汤

材料：豆腐，葱白15克，香菜15克。

做法：将葱白、香菜分别洗净，将豆腐一起加水煎沸为汤即可。

保健疗效：此汤解表散寒，主要用于感冒轻症，适用于外感风寒。

总结：通过小编上文的介绍，你知道葱有哪10大功效了吗？你知道葱怎么做更美味了吗？大家在日常饮食中可以多食用这些营养价值高的食物，让自己远离疾病的困扰。