冬季饮食 6种植物竟有食疗功效

食用方法

1、净化空气。将几朵栀子花放在电脑桌上或卧室里，清香怡人。

2、取适量鲜栀子花入锅用开水焯过备用，可炒肉片或做汤，具有降火、凉血的作用。

3、声音喑哑者用栀子花5~7朵，沸水冲泡，代茶饮，能清肺凉血。

金银花

金银花味道甘甜，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

食用方法

1、夏天用金银花泡水喝，就能缓解感冒、嗓子疼等症状;或配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。

2、金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可缓解咽喉炎、口腔溃疡症状。

茉莉花

茉莉花辛、甘，性温，具有理气止痛、温中和胃的作用。

食用方法

1、茉莉银耳汤

银耳25克，茉莉花20多朵。银耳煮熟后，撒上茉莉花就可以了。这款汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。

2、茉莉花粥

鲜茉莉花60克，粳米50克。茉莉花清净待煮。待米将熟时放入茉莉花，熟了就可以吃了。这款汤具有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。

3、茉莉花茶

可以放入玫瑰同时开水冲泡，饮用，这款茶能够疏肝理气、养颜美容。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪哪6种药食两用的植物了吗？你知道这些植物怎么做才能发挥它们的食用功效了吗？大家可以再家中养一些这样的植物，不仅能够清新空气，还有这么好的食用功效，真是一举两得的事情。