开心果的营养价值 开心果的功效及食用方法

2.腊肠切丁。

3.将芝麻放入炒锅炒熟，盛出。

4.热锅放入油，放入鸡蛋炒熟盛出。

5.放入米饭炒散。

6.然后加入炒制的鸡蛋和腊肠。

7.再加入芝麻，炒2分钟，加入盐，出锅。

8.摆盘，撒上开心果碎胡金额。

6)开心果蜂蜜脆饼

开心果营养又好吃，蜂蜜润肠道，脆饼可谓是青少年喜爱的休闲食品之一，三者的碰撞将展示出怎样的炫美滋味呢?快来试试吧。

材料

无盐奶油30g，蜂蜜50g，低筋面粉120g，泡打粉1/4t，开心果20g。

做法

1、无盐奶油隔水加热或微波加热融化后，加入蜂蜜用打蛋器拌匀。

2、降温后，一切筛入粉类及泡打粉，用橡皮刮刀稍微拌合，即可加入开心果，用手爪成均匀的面团。

3、将面团放在保鲜膜上，用手整形成直径约2.5公分的圆柱体，再用蛋糕纸包好冷藏约2小时候凝固。

4、用刀切割厚1cm的圆片状。