高血压吃什么好 最有效降压的食物大全

功效

每日1剂，代茶饮用。具有清热解毒、清肝化痰、利尿降压等功效，适用于各型高血压病。

尤适用于老年性肝风内动、痰浊内蕴型高血压病等。

偏方三

材料

紫菜15克，丝瓜200克，排骨250克，料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、麻油各适量。

做法

紫菜撕碎，放入清水中漂洗片刻，沥水待用。

丝瓜去皮、子洗净，切成0.5厘米厚的薄块;排骨洗净，切成小块，与冬瓜一起放入沙锅，加适量水。

大火煮沸，撇去浮沫，加入 料酒、葱花、姜末，用中火煨煮至排骨熟烂。

投入紫菜、盐、味精、五香粉，煨煮至沸，淋入麻油拌匀即成。

功效

每日1剂，佐餐食用。具有清热利尿、补虚降压等功 效，适用于各型高血压病等。

偏方四

材料

紫菜15克，小虾皮20克，鸡蛋1个，素油、麻油、葱花、姜末、盐各适量。