南瓜子的功效与作用 ​南瓜子的营养价值

吃南瓜子会胖吗

对于南瓜子我想大家应该是再也熟悉不过的了吧?很多人都喜欢无聊的时候嗑瓜子的，而有些人喜欢嗑南瓜子。顾名思义，南瓜子，当然就是南瓜的种子了。南瓜子与西瓜子同样都是瓜子，它们两者可以说是各有千秋，南瓜子具有一定的营养价值，南瓜子中含有一定的维生素以及锌等等营养物质。

看了标题想必大家就会想到我接下来要为大家介绍的就是南瓜子了。很多人无聊的时候就喜欢嗑瓜子的，边吃边看电视，好不惬意啊。那么，下面我就来告诉大家吃南瓜子会胖吗吧，请大家听我一一道来。

吃多瓜子会上火，但是偶尔吃一吃，好处还是多于坏处的。

无聊和朋友一起吃瓜子都是个不错的选择，这时候瓜子会替你赶走烦恼,带来快乐。

适量就好.我已经亲身验证过这个说法了 每天吃大量的瓜子真的是会胖的 但是瓜子里含有很丰富的维生素B 所以说吃瓜子也还有很多好处滴。

是瓜子都有很高的植物油和动物油的热量不相上下，现在还是没变胖得话，就不用特意去在乎 瓜子饭后吃一些有助于消化 但是吃多了很容易有饱腹感 。

看了上面的文章相信大家对于吃南瓜子会胖吗这个问题应该是已经有所了解了吧?瓜子对于许多人来说都是无法拒绝的，一旦磕上了一个就很难放弃嗑第二个了。但是增肥也是很多人都在担心的问题，这就告诉我们嗑瓜子还要控制一个量，而且嗑多了对我们的嘴巴、牙齿是有一定伤害的。