葵瓜子的营养价值 冬天吃葵瓜子护肤又防冻

葵瓜子可以防色斑吗

葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

葵瓜子是我们常见的一种瓜子，一般我们闲暇时也会选择购买一些各种口味的炒制的葵瓜子吃。其实炒熟的葵瓜子不能多吃，因为炒后葵瓜子比较燥热，吃多了会上火或者出现别的问题。但葵花子如果是去壳后生吃，一般不会出现这些问题，而且还能治疗高血脂，高血压，能缓解动脉硬化，还能补充人体所需的维生素E。

附方

1，桑麻葵子丸

桑叶60g，研末;黑脂麻、葵瓜子仁各100g。一同研磨后，与桑叶拌匀，炼蜜为丸。每日早、晚各服10g。

本方取古方桑麻丸补肝平肝，再加用本品降低血脂。用于高血压病，动脉硬化，或阴虚阳亢，眩晕失眠，耳鸣眼花。

2，葵子驱蛲方

葵瓜子250g，去壳。临睡前空腹一次嚼服。连用2~3日。

用此法驱杀蛲虫有一定疗效。

吃葵瓜子也要注意

虽然瓜子有许多好处，但是在吃的时候也要注意，不同的瓜子的吃法并不相同，能吃的量和适合吃的人也并不一样，所以在吃之前可以针对所要吃的瓜子查一下相关的资料，现在有了网络，查询这些资料都是很方便的。

吃葵瓜子防手足皲裂

您可能没想到，小小的葵瓜子能在寒冷的季节防止手足皲裂。葵瓜子是维生素E含量为丰富的食物之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常功能，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。