鱼子酱怎么吃 教你正确食用鱼子酱

鱼子酱的功效与作用

鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的“返老还童”讲的就是这样的一个秘密。不仅可以滋阴增强身体的免疫力，更对于肥胖、腰膝酸软的朋友有很大帮助。

促进生长发育

鱼籽营养丰富，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

治眼疾、脚气

多吃鱼籽可以明目，可以减轻脚气病。

补充人体所需的微量元素，增强人体体质

增强人体免疫功能。

可滋阴增强体力

对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

增加皮肤营养

保持皮肤光滑润洁。

安神补脑

缓解焦躁不安，平定情绪。

另外，鱼籽还有安神的作用。它可预防神经崩溃有极好的作用。在食用鱼籽之后，人好象在用另一种眼光看待世界。

适用人群

一般人群均能食用。

鱼籽中含有多种维生素，多吃鱼籽，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜食。

因鱼子富含胆固醇，老人不宜多食。