板栗

什么人不能吃板栗?板栗含较丰富的膳食纤维，在饮食日趋精细的当下，板栗可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但板栗不是每个人都适宜吃，今天小编就为你介绍什么不能吃板栗。

什么人不能吃板栗

1、产妇、小儿便秘者不宜多吃板栗;

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃板栗;

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃板栗应适可而止;

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

5、脾胃虚寒者，不宜生吃板栗，应该煨食、炒食，也可用板栗、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

糖尿病人怎么吃板栗

虽然古人称颂“果中栗有益”，但板栗由于熟食容易滞气，生食又难消化，所以一次吃得太多，反而容易伤脾胃。

因此，在吃板栗进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。

板栗不能和什么一起吃

1、板栗不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。

2、羊肉与板栗相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

3、还有板栗和鸭肉同食也容易中毒的，如果习惯鸭肉炖板栗的人可要注意了。