灵芝的副作用
灵芝是一种很好的补品,灵芝的功效有很多,长期服用灵芝,具有补气养血,健脾安神等功效,能治疗血小板减少症。一般人都可以食用灵芝的,今天小编就来为大家介绍灵芝的作用,一起来看看吧。
灵芝功效
提高免疫力
人体的免疫力是身体的综合防御力体现,涉及五脏六腑,身体各大系统。特别是一些容易感冒,容易得病感染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝有这个增强免疫力的功效,也是要做相关临床实验的。
在身边食品不太安全的时候,身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的基本手段。调节身体的免疫力,是个缓慢而根本的过程,需要坚持,也需要锻炼配合。
安神催眠
老人家对这个方面特别认同,人上了年纪啊,不容易深睡,浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用,坚持下去,对神经衰弱等造成的失眠特别管用。
保肝解毒
肝脏是负责解毒的,那么什么可以帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择,而肝脏也是处理酒精的器官,促进肝脏对药物、毒物的代谢,多关怀你的肝吧。
抗肿瘤
在新的研究进展里,有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效,而长期服用灵芝的肿瘤患者,在相关指标上得到明显的改善。
抗衰老
在抗衰老方面,灵芝的研究比较多,总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育,其也在步向衰老,这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载,灵芝为“久服轻身不老”,这个可是祖先不断积累验证过的。