红豆薏米的功效 红豆薏米的最佳搭配

宝宝吃薏米红豆粥吗

薏米红豆粥作为一种营养丰富的粥品，对于宝宝来说，有着很多的好处。但是要注意，食用粥品，一定要注意量的控制，否则就会损伤宝宝的身体哦!另外，薏米红豆粥对于宝宝，是治疗湿疹问题的佳选择之一哦!

薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪好的药。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥：减轻宝宝体内湿气

主料：薏米100克。

辅料：枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克。

调料：白砂糖30克。

制作方法

1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2.用纱布将仙鹤草包好;

3.大枣去核浸泡;

4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5.加水煮成稀粥，后撒上糖调味即可。