维生素C的作用 维生素C如何祛痘

维生素C如何祛斑

维生素C和维生素E都是起着对皮肤滋润和美白的效果，需要我们平时生活中经常性的使用。

维生素C具有美白功效，涂抹在肌肤上，可使之与周围健康的肌肤色调一致。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性和皮肤美白的效果。

所以我们可以根据维生素C和维生素E的成分，充分作用在皮肤之上保证皮肤的健康同时起到美白的效果。

步骤

1饮食上我们可以经常性的食用一些新鲜蔬菜和水果，可以经常性的食用一些含有维生素较多的药物或者补品，可以适当的选用一些天然的护肤品，注意不要使用一些含有激素的药物，需要谨慎选择。

2平时生活中应当经常性的注意不要经常性的食用一些辛辣和刺激性的食物，注意不要经常性的食用油炸性的食物，不要吸烟和饮酒，注意保持健康的饮食习惯，注意不要经常性的饮食不规律。

3在平时生活中要经常性的注意不要情绪不稳定，保持乐观积极的心态，注意自己情绪的控制，及时的进行一些有必要的调整，经常性的进行室外的运动，保持身心的愉悦，和皮肤的健康。

要经常性食用含有维生素多的食物，不要经常性的食用一些不健康和不卫生的食物，要保证身心的健康和肌肤的健康，注意不要经常性的不注意皮肤的保养，注意保持健康的心态。

维生素C不仅有祛斑的功效，长期服用，还能使人延缓衰老，平时，应尽量多吃含有维生素C的瓜果蔬菜。

用维生素祛斑有几种方法

1、 每天口服1颗维生素E。好在睡前服用。

2、 每隔一天，晚上洗脸后，用1颗维生素E液搽脸。

3、 增白霜和其它搽脸的护肤品中，调和适量的维生素E。

4、 洗脸后用维生素E打底，再搽上其它护肤品，这样既能祛斑又能防皱(此法适用于深秋 和冬季)。

单用维E祛斑并没有好的效果,因为维E并没有祛斑的作用.它用于皮肤时只是起到抗老化的作用.但是直接涂抹吸收不好,你若是油性皮肤还会起小疙瘩。