鸡蛋减肥法 如何利用鸡蛋减肥

苹果鸡蛋减肥法

苹果鸡蛋减肥法帮助我们饮食减肥，但是该怎么用才能达到好的减肥效果呢?苹果鸡蛋减肥法并不是人人都用过，虽然口碑还可以。

但是应用的同时一定要注意，此法虽然可以调理肠胃，能为平日负担过重的消化系统减轻不少负担，但一定要切记不可操之过急，物极必反!

苹果减肥——恢复你的消化功能

如何减肥：3天内早、中、晚只选择吃苹果，此减肥食谱在喝水方面不受限制，可按习惯食量以不感觉饥饿为好。

3日苹果减肥法成果：可减重3公斤左右。

减肥原理：吃苹果不仅可以补充人体必需的氨基酸和维生素，通过苹果鸡蛋减肥法还能补充矿物质、蛋白质及胡萝卜素等，又容易消化吸收，可减轻平日过重的肠胃负担，恢复消化系统的正常功能。

适合人群：苹果鸡蛋减肥法十分适合那些爱吃苹果并想要减肥的朋友们!

鸡蛋减肥------减脸、腹、大腿

减肥方法：每日三餐以鸡蛋为主食。减肥第一天不限鸡蛋量，以后每日只吃三个。此法一次不可超过两周。

3日减肥成果：可减2公斤左右。

减肥原理：鸡蛋黄中含的卵磷脂可使脂肪胆固醇变小后从血管排除，鸡蛋还可防止血管硬化。

适合人群：胆固醇高者不要吃蛋黄。