吃什么可以降血压 食疗降血压效果好

蚕豆花

蚕豆花有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用;还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。

食用方法：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。

西瓜皮

西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效，可治高血压。

食用方法：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服。

莲子心

莲子心对心血管作用，莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症状。

食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

柿饼治

柿饼治高血压：取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。

黑木耳

黑木耳治高血压：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。

鲜黄瓜

鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，1周为1疗程。

鲜西红柿

鲜西红柿治高血压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

昆布海藻

昆布海藻治高血压：昆布、海藻各 30g，黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服2次。亦可以加入少许白糖调味。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的高血压吃什么可以降血压的内容。控制血压其实也不难。就是我们平时不仅要在饮食方面多多注意，还调理好自己的心情，这样就可以很好地控制血压了。