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蔬果皮别丢弃 美味健康有妙用

茄子皮

    很多人不知道茄子的皮是有很多功效的,下面一起来看看吧!

很多人吃茄子喜欢削皮,其实茄子的大量营养物质都蕴藏在皮里面。茄子去皮后不仅降低了保健价值,还会让所含的铁被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。茄子皮里含有B族维生素,B族维生素和维生素C是一对很好的搭档。当我们摄入充足的维生素C以后,维C的代谢过程需要B族维生素的支持。科学研究表明,茄子皮抗癌活性强,甚至超过了抗癌药物干扰素。

茄子的大量营养物质都蕴藏在皮里面

梨子皮

梨子皮是一种药用价值很高的中药,能够清心润肺、降火生津。食用时可以将梨子皮洗净切碎,加冰糖炖水服用,可以治疗咳嗽。将梨子皮捣烂,外敷患处可以治疗毒疮肿痛。在家制作泡菜时放点梨子皮,可以让泡菜变得更脆爽更美味。

其实梨子皮在生活中还有小妙用,它能够清除铁锅的油污。家里的锅具用久了就会产生油渍和污垢,用钢丝球擦洗会伤锅。我们可以将吃剩的梨子皮放入锅中,加水没过梨皮煮一会儿,顽固的油渍和污垢就可以轻松去除了。

香蕉皮

吃香蕉要剥皮,这是基本的常识,你可能想不到香蕉皮的营养价值也很高。香蕉皮富含蕉皮素,能够治疗由真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒。香蕉皮还能止渴、润肺肠和通血脉,也能治疗高血压和预防脑溢血。我们可以将香蕉皮捣烂加上姜汁能够消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可以预防并治疗皴裂和冻疮。另外,将香蕉皮晒干磨成粉能够美容护肤。在生活中,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,能够轻松去除鞋面上的污渍。

香蕉的果肉和皮营养价值都很丰富

柚子皮

一提到柚子皮,很多人想到的是将柚子皮放在冰箱或者衣柜里,可以除异味和臭味。其实柚子还可以止咳化痰。将柚子皮切碎后加入适量的蜂蜜蒸烂,再加少量的热黄酒,早晚各服一勺,可以治疗咳嗽和气喘。我们还可以将柚子煎汤服用,能够消食和止疝痛。

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