江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 其他

水煮鱼的鱼片怎么切 它让你不再无从下手

爱吃鱼的不一定会切鱼,不会切鱼的不一定不想切鱼。水煮鱼的鱼片怎么切成为吃鱼的第一大难题,不过不用太担心,其实切法没那么复杂,只要掌握了切鱼的技巧,就不怕切不好。想知道水煮鱼片的做法以及麻辣水煮鱼吗?那就一起来看看吧。

水煮鱼的鱼片怎么切

方法一

1.将杀好去鳞的鱼洗净,用力洗去鱼腹内的黑膜,剁去鱼鳍,切下鱼头。

2.将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。

3.以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子的。

4.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀将鱼斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半。

5.片好以后的鱼片就是这个样子的。

6.鱼片切好以后,将鱼片和鱼排鱼头分别用料酒、淀粉、蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。腌制好的鱼片可以制作酸菜鱼、水煮鱼等很多鱼片类的菜肴。

方法二

1.将杀好去鳞的鱼洗净,用力洗去鱼腹内的黑膜,剁去鱼鳍,切下鱼头。

2.将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。

3.以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子的。

4.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀将鱼斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半。

5.片好以后的鱼片就是这个样子的!

6.鱼片切好以后,将鱼片和鱼排鱼头分别用料酒、淀粉、蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。腌制好的鱼片可以制作酸菜鱼、水煮鱼等很多鱼片类的菜肴。

鱼肉营养功效:鱼肉是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。

鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸,这种物质能够防止血黏度增高,可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

对孕妇和婴儿来说,这些脂肪酸更是不可缺少。科学家的一项新研究表明,脂肪酸还起到治疗慢性炎症、糖尿病和某些恶性肿瘤的作用。

麻辣水煮鱼

主料

草鱼一条、黄豆芽(约500克)。

辅料

干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

做法

1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。

2.将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。

3.烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下。

4.捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。

5.在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香。

6.加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。

7.出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀。

8.加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。

9.待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。

10.把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。

11.另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。

12.待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊。

13.辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

1/2页
水煮鱼片的做法麻辣水煮鱼