芝麻糊的功效与作用 常吃芝麻糊的好处

芝麻糊的做法

黑芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。可以缓解身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。那么下面就由小编为大家带来一些关于黑芝麻糊的食谱吧。

黑芝麻糊

材料

黑芝麻粉80公克，花生酱50公克，鲜奶100㏄，二号细砂糖50公克，水600㏄，再来米粉1大匙。

做法

1、将水和黑芝麻粉放入锅中拌匀，以小火煮约20分钟。

2、以滤网滤除作法1中的细渣，再倒回锅中，续加入花生酱、二号细砂糖和鲜奶小火续煮至滚开。

3、将再来米粉加入1又1/2大匙水搅拌均匀，分次徐徐淋入滚开的作法2中并持续拌匀勾芡至再次滚开即可。

菠萝芝麻栆糊

材料

菠萝1/4个，黑芝麻粉1杯，红枣5颗。

做法

1、将菠萝切细丁，红枣去核切细丁备用。

2、将300cc的水注入锅中，再放入菠萝、红枣用小火熬煮10分钟。

3、加入芝麻粉拌匀盛入碗中，上面再撒上少许菠萝丁、红枣丁一起食用。

黑芝麻豆浆

材料

黑芝麻糊粉1小包，无糖豆浆粉1小包，水250ml，白砂糖2匙。

做法

1、杯中加入黑芝麻糊粉1小包，白砂糖2匙用200ml热水沖泡搅拌均匀。

2、小碗中加入无糖豆浆粉1包，再加入50ml冷水用手动打蛋器拌匀。

3、将步骤(2)加入步骤(1)搅拌均匀即可。

芝麻糊豆花

材料

黑芝麻粉，米粉，砂糖，盐，水，黄豆豆花，适量。

做法

1、将材料A一起用小火煮滚至二砂糖溶化，即为芝麻煳。

2、取一碗，盛入适量作法1的芝麻煳与黄豆豆花即可。