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胃不好吃什么 这些食物让你的胃健康起来

现在大部分的人整天忙于自己的工作,基本上没有时间照顾自己的身体,就连好好的吃一顿饭的时间都没有,都是草草了事的,这样就导致很多人的胃出现这样或者是那样的毛病,那您知道胃不好吃什么吗?您知道不同人群胃不好怎么调理吗?不知道的话,赶快跟这个小编一起来学习一下有关胃不舒服怎么办的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

目录

1、胃不好有哪些症状 2、胃不好吃什么水果

3、女人胃不好吃什么 4、儿童胃不好吃什么

5、老人胃不好吃什么 6、胃不好喝什么汤养胃

7、胃不好的治疗方法 8、胃不好的危害

胃不好有哪些症状

其实每个人的胃好不好就可以说决定一个人的健康是否达标,没有一个好的胃就不算是真正的健康,所以说胃部的健康显得就尤为重要,赶快来学一下有关胃不好的知识。

中医认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。脾胃功能正常,食物就能正常消化吸收,反之,身体各方面出现问题均因脾胃功能失调而引起,脾胃的重要性可见一斑。

冬时节,也是脾胃的多事之际,自古有“养生要以脾胃为先”的说法,我们平常哪些行为容易伤害脾胃?如何保护脾胃的健康?中医专家来教您。

气血由脾胃而来

其实在我们所有人身体的器官里面,脾和胃是人身体健康的基础或者说算是一个轴心,因为我们所需的影响都是要经过胃部的处理,并且也是来自胃部消化的影响,其次就是给我们脾来吸收营养。

脾与胃二者密切相关,所以有“脾胃一家”之说。专家强调了脾胃的“总调度”功能,他把胃比作一个仓库,脾负责分配仓库的养分。

“身体健不健康,关键看脾胃,吃进去的营养和水分输送到何处,由脾胃说了算。”林医师说。

脾胃是后天之本,人体气血的形成依赖于脾胃将食物转化。“脾主运化”,脾的运化功能包括运化水谷(指各种饮食物)和运化水液:运化水谷指脾对食物中营养物质进行消化、吸收,运送到全身各器官组织;运化水液则是脾对水分的吸收、运送,濡养滋润。

假如您身体的脾胃功能都是一切运行正常的话,那就是讲所吸收的水、营养、水液都正确输送到人体该去的地方,这样才是可以保证人的身体正常的运行。

饮食不注意易伤脾胃

脾胃的健康与否跟饮食息息相关,若不注意饮食习惯对脾胃的伤害很大!胃寒的人吃生冷东西容易伤脾胃,胃热的人吃热食物容易伤脾胃,饮食过寒过热都不利于脾胃的健康。饮食的不规律或暴饮暴食也不利于脾胃,保护脾胃应从饮食习惯做起。

思虑伤脾,有的人心情不好时不想吃东西,这就是情绪对脾胃的影响。有的人出差在外,一时会出现水土不服的情况,这是地域因素导致脾胃受影响。

此外,天气的变化也会影响,比如秋季天气凉爽,人的食欲增加,可能致使脾胃负担加重,胃肠功能紊乱;天气凉爽时节,易引起腹部着凉,导致脾胃功能异常;冬季气温低,昼夜温差悬殊,人体受到刺激后,抵抗力和对气候适应性下降,有时出现反酸、腹胀、腹痛等症状。

要善于察觉脾胃不好的症状

脾胃出毛病,表现在多方面。林才志医师介绍,受凉腹痛或者吃东西稍不注意就腹泻、便秘是脾胃虚寒的表现。

“脾主肉”,肌肉受脾胃的管理,因此身材过于肥胖或过于瘦小也与脾胃有关。脾胃运化不好,人体代谢功能变差。

有人“胃强脾弱”,即胃能接纳很多食物,但脾的运化功能偏弱,不能将养分运化到该去的地方而堆积在某些地方,因此导致肥胖;有的人“脾好胃虚”,脾的运化功能强,但吃不下东西,没有足够的养分让脾运转,所以偏瘦。

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胃不好怎么调理胃不舒服怎么办