冬天远离这些食物轻松打好保“胃”战

三、少吃辣椒

在冬天晚上，涮着火锅无疑是一件非常幸福的事情，不少人在吃火锅的时候是希望锅底配料是越辣越好，但是，辣味食物吃多了对于身体其实是有伤害的。

在饮食中，辣味、咸味较重的食物成了很多人喜欢的类型，但是，你知道吗?辣味、咸味较重的食物吃多了对于身体是有伤害的，特别是对胃部有影响。

在冬天吃一点辣椒确实能够达到暖胃的目的，对于御寒是非常有帮助的。很多时候，我们在饮食的时候，对于这样的度根本就没有把握好，当辣椒吃多了，是会影响到身体健康的，损伤器官很常见。

辣椒吃进身体需要消化，胃部就是身体中的消化器官，在这消化的过程中，会使得辣椒中的辣椒素不断的刺激身体，会引起胃酸分泌增多，胃酸要是过多是会引起胆囊的收缩，造成胆道发生痉挛，胆汁会很难排出，进一步是会诱发胆囊炎、胆绞痛、胰腺炎。

因而，在生活中不妨减少吃辣椒的量，对于朝天椒这种非常辣的辣椒更是要减少食用。

四、少喝咖啡

说到咖啡，很多上班族会说咖啡是提神抗疲劳利器，上班族通过喝咖啡会很好的恢复精力。而对于一些追求小资情调的人来说，喝咖啡是一种情趣，但是你知道吗?看起来非常普通的一种饮品其实对于胃部也是有伤害的。

喝咖啡会伤胃，不少人会感觉到惊讶，其实这个观点早就得到证实，一些胃部出现症状的人好不要多喝咖啡。

不可否认，咖啡中的咖啡因确实有提神，促使神经兴奋的作用，在冬天喝一点咖啡还会有一些暖意，但是这样的好处在一些时候不要也罢。

喝咖啡还会造成身体神经受到不断的刺激，让身体处于兴奋的状态，甚至会影响到食欲，会降低食欲。

而就胃部来说，这个时候要减少喝咖啡，咖啡要是喝多了是会刺激胃液分泌增加，对于胃部有很强的刺激。

因而，在生活中，胃溃疡患者好不要多喝咖啡，对于胃酸分泌过多的人也是要减少喝咖啡的量，不要为了一时的提高精力，显示小资而喝大量的咖啡。

结语：通过上面关于生活常见食物的简单描述，相信大家对于造成胃部出现病症的食物有了更多的了解，这些食物在生活还有很多，上面说到的仅仅是其中一部分而已，希望在以后的生活中大家能够多多注意，远离这些食物，以此保护胃部，从而打好这场保“胃”战。