常吃5种食物 排除体内寒气助健康

4、羊肉汤

上文中我们提到了人体在消化蛋白质的时候会产生更多的热量，羊肉中含有丰富的蛋白质。此外，羊肉性属温，是中医非常推崇的温补食物之一。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手脚冰冷，气血循环不畅的情况。中医认为，羊肉属温，不仅可以补肾，还可以补血驱寒。

对于女性而言，多吃羊肉可以缓解宫寒的现象，百分之三十以上的女性有宫寒现象，经常喝羊肉汤可以有效缓解和预防宫寒。宫寒对于子宫和卵巢的伤害是不可小觑的。羊肉可以起到保护女性子宫的作用，驱除体内淤积的寒气。子宫喜暖，只有寒气被排出了，才能保证子宫的正常“工作”。

对于男性而言，体内寒气太重必定会导致阴盛阳衰。男性本是阳性体质，但是冬季阳气藏于体内，导致气血循环减慢，体内容易产生淤血。淤血就是我们常说的“废血”，这些废血就会导致身体生病。

羊肉汤有活血的功效，体寒的人群可以用来驱寒;体内有淤血的人群可以用来活血化瘀;正常人群可以用来保健养生，延年益寿。

5、生姜茶

上文中主要说的都是菜和汤羹，下面小编为大家介绍一种茶吧，同样可以起到祛湿驱寒的功效。生姜是我们日常所见的调味品，白天喝水的时候加上一片生姜可以帮助身体暖和起来。

    但是小编想要提醒大家的是，晚上好不要喝生姜茶，因为生姜属于阳性，而夜晚是人体阴盛阳衰的时间段，如果此时喝生姜会与生理现象背道而驰，对身体有害无益。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了几种适合冬天祛湿驱寒吃的食物，您都记住了吗?冬季体内寒气加重，湿毒也会侵蚀我们的健康，所以冬季早晨来一碗暖暖的红豆粥可以驱寒。冬瓜可以排毒驱寒，冬瓜汤既可以排毒又可以驱寒。中医认为，羊肉属温，不仅可以补肾，还可以补血驱寒。