吃水果搭配一宝60还年轻貌美

蜂蜜

其实在吃水果的时候，搭配着蜂蜜一起吃，那么水果的味道不仅会变得更加的香甜易入口，而且对于我们美容养颜来说，也是比较好的。

从营养学的方面来考虑，在水果中含有丰富的营养物质，比如说能养护肌肤的维生素，氨基酸还有就是矿物质等，吃了之后不仅能够提高自身的免疫力，而且还能够滋养肌肤，让皮肤变得水润有光泽。

蜂蜜不用小编多说，它本身就是一种吃了之后可以有效清除身体当中自由基的一种食物，并且吃它还能够排出身体当中毒素。

所以说我们在吃水果的时候，不妨在旁边倒上一点蜂蜜蘸着一起吃，这样水果的口感不仅增加了，还能够让我们起到美容养颜的作用，可谓是一件一举两得的事情。

虽然说对于大多数的水果而言，都能够搭配着蜂蜜一起吃，但是对于有些水果而言，是不能够搭配着蜂蜜一起吃的，要不然就会危害我们的身体健康。

    打个比方来说，我们在吃李子的时候就不能够搭配着蜂蜜一起吃。因为在《饮膳正要》当中有这样一个记载：“李子、菱角不可与蜜同食。”

从这句话我们不难看出，李子与蜂蜜只古以来就被记载了不能够同食。这就是因为李子属于味甘酸温的类型，吃了之后能够调中益肝。而蜂蜜呢?它味甘平，具有补中益气的作用。

    按理来说它们的性质相同，吃了之后对于我们的身体没有什么样的伤害，为什么又不能吃了呢?这是因为在蜂蜜当中含有多种酶，而李子的生化成分比较的复杂，两者一起吃，就会有损于我们的身体健康。

    所以大家在平时在用蜂蜜搭配水果吃的时候，一定要注意上面小编所说的这些。