饭后不舒服或许是体内毒素淤积

可以说毒素是身体健康的“天敌”，而毒素也是无处不在的!上文为大家介绍了地瓜的排毒功能，可以大限度的帮助你将身体的毒素排空。而要想获得更好的排毒效果，光靠食疗的力量是远远不够的。现代医学讲究一个方式——“内外调理”，顾名思义，便是内部调理和外部调理相结合，汲取中医和西医的所长，共同作用清除体内毒素效果非常好。

山药

山药一直拥有着“神仙之食”的美誉，这是因为，山药含有一种特殊的物质——黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬话，还能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖的困扰。

山药有药食同源的效果，具有滋养强壮、助消化的作用;山药肉质细嫩，也有丰富的营养保健物质，其具有诱导产生干扰素，可增强人体的免疫功能，所含的胆碱和卵磷脂对于提高人的记忆力有很好的作用。

另外，长期服用山药也可延缓衰老、延年益寿，其能使加速有机体衰老的酶活性显著降低，对于一些疾病的预防也有作用，有利于延年益寿。

当然，更为重要的是，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，有促进消化的作用，可以去除一些不适的症状，有利于改善脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的补品，对于胃部的保健还是很有效果的。

结语：身体的毒素是无处不在的，但是去除毒素并不是很难!按照本文所说的方式，平时多吃一些排毒的食物，在辅助以一些外用保健品的方式，内外调理，那么体内的毒素便很快从你的身体中消失，获得健康的身体不再是梦想!

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