胃寒吃什么好 早春这样吃胃才更健康

暖胃的偏方

姜汁牛肉饭

原料：鲜嫩牛肉75克、大米120克，姜汁、糖、酒适量。

做法：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。适用于脾胃虚寒、中气不足胃痛患者。

肉桂砂仁炖牛

原料：肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、鲜牛250克、生姜3片。

做法：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛洗净切块，飞水去膻味。然后把全部原料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。温中散寒，行止痛。湿热胃痛不宜食用本炖品。

白胡椒猪肚汤

原料：白胡椒15克、猪肚500克、盐5克。

做法：先把猪肚反复用水冲洗净;再把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分;后把猪肚头尾用线扎紧，加凉开水适量，慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软)，加盐调味汤食猪肚即可。温中散寒，醒脾开胃。

酸辣鱼头煲

原料：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。糖3/4茶匙，盐适量。

做法：鱼头切开边(太大的鱼头切为4件)，洗净控干水，洒少许胡椒粉腌5分钟，沾一层很薄很薄的生粉，抹在鱼头上烧热锅，3汤匙下油，放下鱼头，用慢火煎至微黄色，起。烧热锅，l汤匙下油，放洋葱、西红柿略爆，下冬荫功汤包及椰汁，用筷子或木勺子搅动，使汤包溶化，加水2杯半煮滚，不要加盖，用中慢火煮10分钟，待汤料出味，味鱼头煮至熟，约煮10分钟，煮时要翻动，无需加盖，原煲上桌。

丝瓜西红柿粥

原料：丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末、盐、味精适量。

做法：丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。清热，化痰止咳，生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)

核桃仁粥

原料：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。

做法：核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。可供早晚餐作点心食。

粟米龙眼粥

原料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。

做法：将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。作早晚餐食用。与杏仁同食，令人吐泻。