生姜的这一吃法比人参还补身

中国有句老话说：“常吃生姜赛过活神仙”，这句话为生姜铺上了神奇的治病色彩。然而人们喜欢生姜，不仅仅是因为廉价的价格，更是因为其所具有的强大养生功效。生姜是我们日常生活中常见的一种食物，不仅可以当作日常的配料食用，也可以烹饪出各种舌尖美食。今天，小编就为大家介绍几种生姜的不同吃法，比人参还要补身。

一、生姜这样吃更养生

1、和蜂蜜同煮

将生姜和蜂蜜同煮喝能很好的起到养生的目的，其中蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖，这些物质都很容易被人体消化吸收，因此对于一些老人、儿童、以及体弱多病的人来说是一种极好的滋补茶。

且蜂蜜还具有很强的抑菌效果，能将引起人体患病的诸多病菌进行清除，从而大大降低了人体患病的几率。

蜂蜜对于心脑血管疾病、三高等都有极好的调节作用，多喝能有效起到增强人体抗病能力、增强心血管功能的效果，从而有利于防止心脑血管疾病的产生。

另外，对于一些想要延缓衰老，留住美丽的人来说，常喝蜂蜜生姜茶还能起到消除褐斑的目的，因为人体出现褐斑的主要原因是因为体内的自由基产生衰老，于是会作用于肌肤上，从而使皮肤出现褐斑。

    而在生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素便能有效对人体内的自由基进行消除，帮助人体起到去除褐斑、抵抗衰老的功效。

2、搭配吃

生姜本身就具有极高的养生功效，而与其它食物搭配食用，更能增加其养生保健效果。其中红枣便是佳首选。

对于一些女性朋友而言，在经期前后身体总会出现各种不适的症状，而在经期间痛经更是常有的事情，然而这些不仅会对女性的健康造成严重的损害，同时也是造成身体不适，从而影响工作的重要阻碍。

而通过吃点生姜和红枣搭配的食物，能很好的缓解痛经的作用，使得身体有一股暖流涌过，帮助调节痛经。

另外，遇到一些风寒感冒，我们也可以吃点生姜和红枣搭配的食物，其中生姜起到调节作用，红枣起着滋补效果，快速将人体内的病菌赶走，加快病情的康复。