清血管食物 几百年前古人就靠它清血管污物

我们都知道，血液的流动对我们人体的重要性，如果血液中出现了一些垃圾，就会导致动脉狭窄、血管堵塞，形成脑梗、心梗、下肢血管疾病，会严重影响我们的健康，那么你知道清血管食物有哪些吗?知道如何清血管吗?今天我们就来为大家介绍一下什么食物清血管。

现代医学中发现，如果血管不清理是会造成血栓的。但是你知道吗?几百年前的古人就知道如何清血管中的污物了，究竟他们是怎么清理血管的呢?

中医则认为，人体气不足，无法推动血液运行，久而久之形成血瘀，加上经络瘀阻，这才导致血栓。基于这样的认识，中医巨著《金匮要略》才记录了这样一款专门针对血栓性疾病的方子——复方黄芪粥。

准备黄芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。将黄芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂锅内加水500毫升，等药浸透之后煎取药汁。先用文火煎20分钟，然后去渣留汁备用。接着，将粳米用500毫升煮到米开花，然后加入药汁，煮沸3到5分钟即可。每天早晨空腹温热服用。平时容易上火或者风热外感的病人不宜服用。

此方中，黄芪能补气益气，解决了血液流通没有动力的问题。白芍能养血活血，解决了血液瘀滞不前的问题。桂枝温经通脉，解决了经络瘀阻的问题。生姜辛散，解决了寒凝气滞的问题，桃仁则可以破瘀润燥，让血液流动更加顺畅。总之，这些药物联合作用，对于预防血栓性疾病的发作，以及改善脑梗患者的后遗症，都有不错的效果。

别看这是一道古方，对于现代人来说，同样具有很好的效果。而且，它制作简单，副作用小，服用起来也十分安全。

为了预防血栓性疾病的发作，我们应该特别注重保暖，同时注意在早晨醒来的时候不要动作过快，大便的时候用力不要太猛。更重要的是，我们必须注意补水，平时即便不渴，也应该小口喝水，保证身体内血液流动得顺畅。

哪些食物能清理血管

心血管疾病高发的一大原因就是长期饮食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

大蒜

大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。