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山楂片的热量 经常吃山楂片会变胖吗

中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效,对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积。

一般人都可以吃山楂片,儿童、老年人、消化不良者尤其适合。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者吃山楂片,有明显的改善作用,每次20-30克。

但是有些爱美的女性朋友不禁问,山楂片的热量高吗?吃山楂片会不会发胖?每100克山楂含热量93千卡,虽然并不是很高,但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。所以,如果不想身材走形的话,食用山楂片就要适量哦。

此外,山楂片的含糖量不低,食用过多会使血糖保持在较高的水平,糖尿病患者不宜食用。

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山楂片的功效吃山楂的好处