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一到秋天就便秘 原来是没有吃它

不少人会有这个感觉,一到秋天就便秘,原先一天少排便一次,但是,现在可能两天才能排便一次,甚至更久。排便本身是调节身体的方式,但当你排便不畅时,那就糟糕了,便秘更是需要引起你的重视。

秋天,干燥的气候,确实会容易造成便秘,出现便秘,就要进行缓解、治疗,切记不要任性,认为便秘是一件羞于说出口的事情,就不会和人述说,这样的举措,无疑是不好的。接下来,就来了解一下,秋天出现便秘,你应该吃这些食物缓解。

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