喝蜂蜜水会胖吗 这样喝蜂蜜水5天瘦出好身材

喝蜂蜜水会胖吗 蜂蜜水减肥法 晚上喝蜂蜜水好吗

又到了露肉的季节，又一波的减肥狂潮开始，有人会问，喝蜂蜜水会胖吗?我想你也会觉得奇怪，蜂蜜水不是可以缓解便秘的么，怎么会胖呢?蜂蜜水什么时间喝呢，晚上喝蜂蜜水好吗?下面我们介绍点蜂蜜水减肥法给你。

喝蜂蜜水会胖吗

喝蜂蜜水会发胖吗?答案是否定的。蜂蜜中含有葡萄糖喝果糖成分，蔗糖的含量仅有5%左右，而蔗糖才会引起肥胖喝龋齿。

蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善。

使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。

在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。

蜂蜜水减肥法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜。

操作：解除饥饿感，直接食用。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。

第二天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

下午茶：两汤匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。