黄油是什么做的 这些人不能吃黄油

黄油在国外的使用频率是很高的，但是在国内食用的人不是很多，大家对于黄油也不是很了解，那么黄油是什么做的?经常吃黄油对身体也有很多的好处，黄油的作用有哪些呢?一些人是不适合食用黄油的，黄油哪些人不能吃?我们一起来看一看。

黄油是什么做的

黄油也被称为乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳用一定的手段分离之后，使稀奶油成熟然后搅拌形成的。黄油和奶油是不一样的，而且他们大的区别就是黄油中的脂肪含量更高一些。好的黄油是浅黄色的，质地也是比较均匀的，还有芳香。

黄油从制作工艺来分，可以分为生黄油(从生牛奶直接制作)，超细黄油(只能采用巴氏消毒过的未经冷藏牛奶或奶油)，细质黄油(采用部分冷冻过的牛奶)。在口味上，还可以分为原味，半盐和加盐的黄油。

关于黄油的历史记载，要追溯到五六千年前的上古时代，在一些古印度书籍和古希腊作家们的着作中可以找到。不过在那个时期，人们并不是把黄油作为食品，而是把它作为药品、化妆品和祀神的祭品。黄油早是由少数生活在草原和寒冷北部的居民发明的，作为一种食物，它有着庄严的地位，因为其是稀缺和珍贵的。

黄油的作用

补充能量

黄油富含饱和脂肪酸，分解后能持续为身体提供能量，牧民常把黄油装在器皿或牛羊胃囊内，寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来增添热力和体力。

增加饱腹感

黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

促进身体发育

给大家介绍了黄油是牛奶练成的，所以黄油中含有氨基酸、维生素A、矿物质等等元素。平时可以适量的食用黄油，对中枢神经、免疫系统和我们的身体骨骼都有很好的作用，所以适量的食用是有助于生长发育的，青少年可以适量的食用，是一种很好的保健食材。

改善贫血

天然黄油中含微量铁，且富含饱和脂肪酸，可以用来改善因食用不饱和脂肪酸，或人造黄油而导致的贫血症状。

黄油哪些人不能吃

1、孕妇不宜食用

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。怀孕期间怕的情况之一就是体重增长过快，如果大量食用黄油这样的高热量高脂肪食物，会让自己的体重增长加快，不适宜孕妇食用，所以孕妇好不要吃黄油。