百合的作用 吃它能辅助治疗这个病

百合怎么吃

百合莲子汤

材料

百合70克，莲子100克，冰糖25克。

做法

将百合、莲子和黄花用温水清洗干净，之后放盆中，加水，蒸熟之后加冰糖，之后再蒸化冰糖。在早晚的时候空腹喝。

干百合桂圆甜汤

材料

干百合，干桂圆肉，糖冬瓜，蜜枣，杞子，红枣。

做法

将百合、桂圆、杞子和红枣清洗干净，之后全都放入煲中，大火煮开之后用小火煮半小时，不用放糖。

百合莲子银耳羹

材料

银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。

做法

把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。

把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时。

待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。

总结：百合的功效已经为大家介绍了，现在你对于百合的了解又多了一些吧!如果你平时很少会吃百合，不妨在下次看到百合的时候买一点回家。放在冰箱里面保存，想吃的时候拿一些出来。比较推荐做成银耳百合汤，四季都适合饮用。