红糖的功效及作用 食用它居然可以补充能量

红糖是人们经常食用的一种食物，特别是在女性经期的时候起到重大的功效以及作用，但是红糖不仅仅可以作为红糖水食用，还有其它不同的做法。那么，关于红糖的禁忌你又知道多少呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下这种食材。

红糖的功效及作用

为身体补充能量

女性在生完孩子的时候都会消耗掉大量的力气，在这个时候就可以通过食用红糖水来补充自身的能量，从而使得自己的身体能够更快的恢复。而且喝红糖水在一定的程度上能够帮助子宫进行恢复，还能够使得乳汁能够快速的分泌。

帮助新陈代谢

红糖中含有一种比较特殊的物质，它在一定的程度上能够起到解毒的作用，它能够使得自身多余的毒素能够更好地排出体外，从而能够起到阻止黑色素的形成。此外，红糖还具有一定抗氧化的作用。

温补功效

红糖还能够起到一定温补的效果，对于身体比较虚弱的老人以及孩子，不能够食用过于温补的产品，而红糖就是一种不错的选择，食用红糖能够起到润肠通便的效果，从而能够防止便秘现象的产生。

调理女性月经

女性朋友多喝红糖水能够滋补身体，同时也可以增加能量，具有活血化瘀以及促进血液循环的功效，让月经排出变得更加顺畅。

红糖的吃法

红糖小烧饼

食材

面粉、红糖、酵母

1、少许，面团发酵好之后，揉成长条，再切成大小均等的面剂子。撒点面粉，以免黏在一起。

2、剂子擀成面皮，不要擀太大，中间厚，边缘薄的面皮佳。

3、糖放在面皮中间，捏成包子的形状。有褶子的一面朝着案板，用手掌轻轻按压成小饼即可。

4、锅放少许油，依次放入小饼，小火慢慢烙。(不放油也可以)

5、两面金黄，熟透即可。

红糖发糕

食材