红糖的功效 常吃这一物能够补气血

红糖的吃法有哪些?我们经常会在吃一些甜品的时候看到红糖，稍微在红糖里面蘸一下再吃，味道就会很好。其实红糖的吃法还有很多，感兴趣的朋友们可以了解一下。红糖的功效是什么?这种食物可不仅仅是调味料那么简单，作用是很多的!

红糖的功效

补气血

气血不畅通的时候，我们应该要注意多吃点红糖，比如说有的女性朋友来月经的时候月经量特别少，肚子会疼。这个时候其实可以吃点红糖，帮助改善体内的血液循环状态，补气血，这样经血会更快的排出来，痛经也会得到缓解。

驱寒

红糖具有驱寒的效果，在冬季的时候很多人都会在家里常备红糖，其实就是因为吃一点可以改善手脚冰凉的情况。像是一些天生体质就比较差的人，还有产妇、孕妇以及手术之后的病人，体内是常常会有寒气堆积的，可以吃一点红糖。

补身体

红糖能够补身体，免疫力不好的朋友们，赶紧多吃一些红糖吧!红糖是传统的滋补品，相传在古代的时候就有人把红糖做成各种美食，每日食用。大家可以根据自己的身体情况来吃，少量多吃，也不建议多吃，适量的食用就可以了。

大部分的人都适合食用红糖，但是由于红糖性温，所以对于已经上火的人而言，就不要食用红糖了，因为食用红糖会加重上火的程度。

红糖的吃法

奶子红糖粳米粥

牛奶粥是个古方，早在《本草纲目》中就有记载，能补虚损，润五脏，养血分。

材料

粳米100g、牛奶250ml、红糖15g

步骤

1/粳米淘洗干净。

2/锅中加入适量水，大火烧开，把淘洗好的米放入锅中，沸腾后继续煮15分钟，转小火熬煮40分钟。