孕妇可以吃冰淇淋吗 吃它的注意事项准妈妈要知道

冰淇淋是夏天常见的一种冷饮，炎炎夏日，吃一个清凉的冰淇淋，不仅能降温，还能解馋，但是孕妇可以吃冰淇淋吗?我们自己也是可以做冰淇淋的，冰淇淋的做法有什么?经常吃冰淇淋对身体也有好处，吃冰淇淋的好处有什么?

孕妇可以吃冰淇淋吗

炎热的夏天吃一个冰淇淋是一件很幸福的事情，但是并不是所有的人都适合食用冰淇淋，比如说孕妇。在怀孕的时候，孕妇的饮食是很关键的，很多准妈妈们为了孩子的健康，就会不吃一些食物，经常把自己喜欢吃的食物拒之门外。

怀孕初期孕妇是可以吃冰淇淋的，但是要适量。但是如果孕妇的肠胃功能不好或者有高血糖的症状，建议还是不要吃冰淇淋，避免引起一些疾病的发生。同时孕妇不要经常性吃冰淇淋，虽然冰淇淋对胎儿没有直接的影响，但是吃多了会影响肠胃的功能，影响宝宝的吸收，会导致孕妇容易拉肚子，甚至严重时会影响胎儿的健康。

怀孕初期吃冰淇淋的影响有以下几点

孕妇的肠胃功能是比较弱的，吃了太多的生冷食物之后，肠胃的血管就会收缩，胃液也会减少分泌，从而导致消化功能的下降。食用多了之后就会有腹痛、腹泻等等症状，研究表示，胎儿对于生冷食物的刺激是很敏感的，如果吃了太多的冰淇淋，就会有胎动频繁的症状出现。

怀孕初期吃冰淇淋的注意事项

孕妇吃冰淇淋的时候，不要吃太多，一次不要吃超过一个，在吃的时候也不要快，慢慢的吃，在嘴巴里停留一会之后再咽下去。因为过于冰冷的食物会导致肠胃功能的损伤。冰淇淋上也有很多的添加剂，所以想吃的话可以在家里做。

冰淇淋的做法

一、苹果冰淇淋

材料：苹果500g，白糖150g，新鲜牛奶两瓶。

工艺：将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，搅成浆状，放入白糖及1000克开水，加入煮沸的牛奶，搅拌均匀，倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即成。

特点：果香味浓，滋味可口。