鸽子的营养价值 鸽子的功效与做法

枸杞炖鸽子

材料：鸽子1只，枸杞20克，盐适量。

做法

1.鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。

2.陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。

3.加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。

山药炖鸽

主料：鸽子。

辅料：虫草花，枸杞子，山药，干贝。

调料：食盐，葱，姜，黄酒。

做法

1.虫草花提前入清水浸泡。

2.枸杞、瑶柱洗净用清水浸泡待用。

3.将鸽子斩大块，入水焯过。

4.山药洗净去皮，放入清水中浸泡防止空气氧化。

5.将焯过水的鸽子放入砂锅内加清水与虫草花、瑶柱、葱段、姜片一起大火烧开加少许黄酒去腥老鸽子呀文火起码炖了四个小时。

6.鸽肉用筷子戳动时加入枸杞和山药炖二十分钟即可，食前加盐调味。