黑胡椒牛排的做法 教您自制美味牛排

牛排，也称牛扒，是一种块状的牛肉，是西餐中常见的食物之一。牛排营养丰富，含有热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素，胡萝卜素等多种元素。牛排做法很多，其中的就是黑胡椒牛排，下面小编就为大家介绍几款黑胡椒牛排的美味食谱吧。

黑胡椒牛排做法一

材料

菲力牛排2块，沙拉油30㏄，太白粉水10㏄，蕃茄酱15g，梅林辣酱油15g，糖10g，蒜末10g，洋葱丝100g，水30㏄，酱油30㏄，油15㏄，粗黑胡椒粉15g，月桂叶1片，洋葱丝50g。

做法

微波炉作法

1、菲力牛排以腌料腌10分钟。2.微波容器中加入沙拉油，用强微波加热1分钟，放入腌好的牛肉强微波加热2分钟，翻面再强微波加热2分钟。

3、另取一微波容器，加入调味料拌匀，用强微波加热3分钟，再加入太白粉水勾欠以强微波加热2分钟后，淋在牛排上即可。

电磁炉作法

1、菲力牛排以腌料腌10分钟。2.平底锅加热后加入沙拉油，放入腌好的牛肉弱火加热4分钟，翻面再加热5分钟。

3、将调味料及太白粉水拌匀后，以强火加热3分钟，淋在牛排上即可。

黑胡椒牛排做法二

材料

牛排约350克，牛肉清汤300毫升，茄汁少许，蚝油1匙，黑胡椒碎20克，蒜茸1匙，洋葱，老抽1匙。

做法

1、将锅中油烧热，炒香蒜茸、洋葱、黑胡椒。再加入老抽、蚝油、茄汁翻炒片刻，然后加入牛肉汤，将汁收稠备用。

2、用少许盐、胡、黑胡椒碎将牛排调味，然后将牛排煎成需要的成熟度，浇上黑胡椒汁即可。