虾的好处 吃它可以提升人体免疫力
虾的营养价值是很高的，它含有大量的蛋白质，这点多数人都知道，那么虾的好处都有哪些呢?吃虾的时候方法有不少，按照自己喜欢的口味去做就可以了。虾不能和什么一起吃?如果想用虾搭配别的食物，一定要注意它们是不是真的适合在放在一起吃。
虾的好处
增强人体免疫力
吃虾对于提高一个人的免疫能力具有不错的效果，因为虾是一种高蛋白质的食物，而我们的免疫力想要高，必须要补充足够的蛋白质。另外虾如果常吃，还可以帮助增加身体中的肌肉含量，让人看起来更加的强壮，摆脱皮包骨的形象。
通乳汁
吃虾对于产妇来说也是很好的，在产后应该吃一些有营养的食物，这样能够让产妇的身体更快的恢复，并且还能增加乳汁的分泌量。有的人认为要喝很多的鱼汤和猪蹄汤才能下奶，实际上油脂过多的饮食反正不健康，建议常吃一些虾。
有利于病后恢复
对于大病初愈的朋友，吃虾也是很好的。虾相对于别的很多肉类的食物更加好消化和吸收，病人吃了之后更加容易补充营养。另外虾也比较容易买到，而且加工起来方便。不要以为虾是发物，所以不敢吃，其实是不存在这样的问题的。
缓解神经衰弱
如果你平时有神经衰弱的问题，建议常吃一些虾。因为虾可以有效的滋养我们的大脑神经，让精神得到放松，从而缓解神经衰弱的情况。平时用脑很多的人，也容易出现脑力不足的问题，吃点虾可以补充脑力，老人常吃还可以预定老年痴呆。
预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
消除时差症
日本大阪大学的科学家近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。
